SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile przysiad

  • Metka antykatabolik

    Temat
    Doping

    Siema !!! Mam pytanie odnośnie mety , chcę stosować 10 mg ed w porze śniadaniowej do redukcji czy jest to opłacalne ? A drugie pytanie Jaki odstęp czasu musi minąć po odbloku (hcg,clomid) jeśli nie chcę zablokować się tą meta? 1. WIEK: 25 w tym roku 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 64 -talia: 84 5. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 579 Data: 2015-03-09 18:07:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 19 2. WAGA: 90 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 117 -udo: 58 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 -testosteron, oma -boldenon,testosteron [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2009-02-22 11:28:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 23 2. WAGA: 105 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: 130 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 roku 6. DIETA: -białko: 250+ -węglowodany: 200-300 -tłuszcz: 50-90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-enan 5 miechow 8. TRENING: 4 dni 9. CEL CYKLU: sila masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 491 Data: 2017-06-09 01:52:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIEK:20 2. WAGA:82 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:115 -udo:60 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1.5 roku 6. DIETA: -białko:2g na kilogram masy -węglowodany:350-400 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tylko jeden był 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobra wycinka i nie utrata kilogramów 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 476 Data: 2021-02-15 00:43:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na zalewanie / gino

    Temat
    Doping

    Witam, Jestem obecnie na cyklu "relaksacyjnym " wbijam suste 600mg week. Od zawsze mialem problem z zalewaniem oraz syzbkim lapaniem gino. Co oprocz atd moge zastosowac i w jakich dawkach do cyklu aby uporac sie z tym problemem ? Posiadam atd oraz nolve. 1. WIEK: 25 2. WAGA: 110 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps: - -klatka: - -udo: - -talia: 5. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 709 Data: 2013-11-08 11:09:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:20 2. WAGA:88 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo:63 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:metanabol 89tab. ok. 1,5roku temu 8. TRENING:masowy 4xtyg 9. CEL CYKLU:czysta masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2009-10-06 00:56:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl ph

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 24 2. WAGA: 77 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 106 -udo: 58 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 150g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 11 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2636 Data: 2012-07-22 17:25:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:29 2. WAGA:88 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:101 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 8. TRENI 3x w tygodniu 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:6 misięcy 11. POZIOM BF%: 12. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1450 Data: 2010-09-04 22:43:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam forumowiczów . WIEK: 23 2. WAGA: 81 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 116 -udo: 55 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: był bold solo, póżniej enan deca susta i tren 10 kg przyszło już po spadkach 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1325 Data: 2012-01-18 18:02:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w cyklu

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: ok.120 -udo: 66 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 3,5 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 tabs metanabolu 5mg 8. TRENING: split 4 x tydzien 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1289 Data: 2013-03-17 22:25:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CM3 a nastepnie stack czy Metanabol

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mamp dylemat zastanawiam sie czy zjesc 150tabs 10mg mety Razaka czy najpierw cykl cm3 a puxniej cykl stacka Xplode. Jadłem juz rok temu 100 metki i kiedys za małolata 150:P z 5 lat temu. co było by lepsze?? Dietka jest redularnie cwicze 2 rok. Prosze o wyrozumiałosć i koleżeńskie rady:) pozdrawiam;] 1. WIEK:23 2. WAGA:77 3. WZROST:175 4. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2012-12-12 07:56:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta,bold,enen,wino

    Temat
    Doping

    Siema, właśnie robię pct po cyklu enan+wino i planuje powoli szykować arsenał na następny cykl który planuje za około 4 miesiące. Myślałem o meta,bold,enan,wino. Prosze o rozpisanie takiego cyklu. Wcześniej szedł enan 200mg e4d przez 12 miesięcy i wino na koniec po 30mg ed. 1.WIEK:19 2.WAGA:85kg 3.WZROST:180cm 4.WYMIARY: BICEPS:44cm KLATA:120 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 2012-02-07 13:57:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:23 2. WAGA:99 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:120 -udo:66 -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3.5 roku 6. DIETA: -białko:2.2 -węglowodany:4.2 -tłuszcz:1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%:nie wiem 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 2010-12-27 23:18:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena nowego planu na wytrzmałość

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sztangi wzdłuż tułowia. 8. Pompki w podporze tyłem. 9. Uginanie ramion ze sztangą pod/nachwytem. 10. Uginanie nadgarstków ze sztangą. 11. Brzuch. Co sądzicie o tym?? I po ile powtórzeń dać?? Po 10-12 średnim ciężarem skoro to jest na wytrzymałość?? Na początek myślę 2-3 obwody i zwiększać co jakieś 2 tygodnie. Dieta będzie ale na bilans 0 bądz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2009-02-10 16:36:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 19 2. WAGA: 86 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps: 38cm -klatka: 115cm -udo: 63cm -talia: 81-82cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 2 lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: 3x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa + siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1947 Data: 2010-11-19 06:57:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:29 2. WAGA:80 3. WZROST:168 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:3g -węglowodany:4 -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:test mix deca tren npp dlugi cykl z mostkami trwal 8 miesiecy skonczylem w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2013-03-20 20:57:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 19 2. WAGA: 90 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 40,5 -klatka: 110 -udo: 67 -talia: 84-5 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4x tyg 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 14% 12. TENDENCJA [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2011-08-10 17:58:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propek + NPP

    Temat
    Doping

    1. WIEK:22 2. WAGA:75 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:105 -udo:53 -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:5,5 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol 8. TRENING: 4x tyg masowy 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:2 miesiące 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1331 Data: 2012-06-22 11:25:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • J/W 1. WIEK:23 2. WAGA:94 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo: -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 6. DIETA: -białko:6 -węglowodany4 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1Prop 8. TRENING:Ubicie sie + siła 9. CEL CYKLU:masa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 2013-06-03 16:20:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemaneczko chciałbym się dowiedzieć jakie dawkowanie było by rozsądne. Jak uważacie czy dwie ampułki na tydzień bite środa i niedziela będzie dobrze? I czy mógłbym co drugi dzień? 1.WIEK: 19 2.WAGA: 72 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 36 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2016-04-01 13:16:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)